LA COMPRA
“Planifica tus comidas, haz la lista de lo que necesitas y
respétala al máximo en el supermercado!”
No es ningún secreto que los
alimentos y productos de un supermercado, están colocados de forma estratégica,
y que pases por un pasillo en concreto, no es casualidad. Los carritos son más
grandes, los precios con céntimos son más atractivos y el jaleo de las ofertas,
que a veces te obligan a tirar de calculadora. Las tentaciones que hay justo al
lado de las cajas, la ubicación a la altura de los ojos… todo está más que estudiado para que nuestro
cerebro acabe dando la orden de poner en nuestro carrito, alimentos que no
estaban en la lista y que normalmente no son los mejores para nuestra salud. Por
eso, los productos prescindibles te los encuentras al principio y los
imprescindibles al final, eso si no te los cambian de sitio cada un 2 por 3! Y,
¿qué decir de las bolsas? Antes te las regalaban y ahora aprovechan el tema
ecológico para cobrártelas y ofrecerte otras más sostenibles que pasean su
marca allí dónde las llevas. Ingresos de algo que antes era un coste y
publicidad gratis. Algo más?
Por si no te has dado cuenta aún,
la industria alimentaria es eso, una industria que lo que busca es beneficios.
Les da lo mismo la salud de las personas, por eso siempre que digo que va de la
mano con la farmacéutica. Nos siguen vendiendo que comer bien sale caro y que
la dieta mediterránea es la mejor. En serio?
Lee esto:
Nuestro cuerpo no ha evolucionado
tan rápido como la alimentación. Todo lo procesado, no nos nutre igual que lo
natural o lo de temporada. Comer bien, cuidarse, llevar una vida sana y estar en un peso saludable,
no están difícil ni tan caro, sólo hay que ponerle tiempo y sentido común. Así que ya sabes, planifica tus
comidas, haz la lista y llena tu carrito dejando un hueco pequeño para tus
caprichos, pequeño!!
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